اختلال شخصیت مرزی چیست؟

اختلال شخصیت مرزی یعنی داشتن مجموعه‌ای از صفت‌های شخصیتیِ بادوام که در جنبه‌های مختلف زندگی‌ دیده می‌شوند، در طول زمان ثبات دارند و باعث می‌شوند فرد در زندگی عاطفی، شغلی، روابط بین‌فردی و دیگر بخش‌های زندگی‌‌اش به مشکل برخورد کند و اذیت شود. این اذیت‌شدن شبیه آن نارضایتی‌ نیست که هر انسانی روی کره زمین […]

کتاب کنار رود پیدرا نشستم و گریستم اثر پائولو کوئیلو

کتاب کنار رود پیدرا نشستم و گریستم (By the River Piedra I Sat Down and Wept)، اثر پائولو کوئیلو، نویسنده پرفروش ترین رمان دهه پایانی قرن بیستم، کیمیاگر، می‌باشد که به بیان داستان غم انگیز و شاعرانه‌ای پرداخته که عمق عشق و زندگی را نشان می‌دهد. به ندرت عشق نوجوانان به سرانجام میرسد، اما چه […]

پائولو کوئیلو نویسنده برزیلی

پائولو کوئیلو (Paulo Coelho) نویسنده‌ی مشهور برزیلی است که علاوه بر نویسندگی، ترانه سرا، روزنامه‌نگار و کارگردان و بازیگر تئاتر نیز می‌باشد. او پرفروشترین نویسنده پرتغالی زبان در تمام اعصار است. یکی از مشهورترین کتاب‌های او به نام کیمیاگر می‌باشد که تبدیل به پرفروش ترین کتاب‌ها در تاریخ شده است. این کتاب، به دلیل داشتن […]

کتاب کیمیاگر اثر پائولو کوئیلو

کتاب کیمیاگر (The Alchemist) اثر نویسنده مشهور برزیلی، پائولو کوئیلو است. این رمانِ پرفروش دهه‌ی پایانی قرن بیستم، تا کنون بیش از۱۴۰ میلیون نسخه در بیش از ۱۵۰ کشور دنیا انتشار یافته و به بیش از ۷۲ زبان ترجمه شده است. خلاصه ای از کتاب کیمیاگر این رمان، داستان زندگی چوپانی به نام سانتیاگو، اهل […]

آرامش یا استرس؟

استرس ، یک احساس کاملا طبیعی است، اما برای سلامتی شما مضر است. دانستن اینکه چگونه آرامش خود را حفظ کنیم، برای حفظ سلامتی و رفاه و نیز احیای شور و شادی در زندگی، حیاتی است. پذیرش تنش روی شما تاثیر می گذارد و می تواند به افسردگی، انواع بیماری‌ها، افزایش وزن و ناراحتی منجر […]

آیا باید به اولین تصورات خود اعتماد کرد؟

تصور کنید که به تماشای یک بازی فوتبال رفته‌اید؛ فرد نفرت‌انگیزی در کنار شما نشسته است. او پر سر و صدا و بی‌ملاحظه‌ است. نوشیدنی‌اش را روی شما می‌پاشد، و تیم شما را دست می‌اندازد. چند روز بعد، در پارک در حال قدم زدن هستید، ناگهان باران شدیدی شروع به باریدن می‌کند. چه کسی به […]

اختلال خودشیفتگی (نارسیسیم) چیست؟

پیش از آشنایی به اختلال خودشیفتگی (نارسیسیم)، نگاهی به یک افسانه می‌اندازیم. بسیار پیش‌تر از اولین عکس سلفی، یونانیان باستان و رومی‌ها یک افسانه داشتند درباره کسی که کمی بیش از اندازه به تصویرش اهمیت می‌دهد. به یک روایت نارسیس پسری زیبارو بود که در دنیا به دنبال کسی برای عشق ورزیدن می‌گشت. بعد از […]

در حقیقت چه اتفاقی برای کتابخانه اسکندریه افتاد؟

دو هزار و ۳۰۰ سال پیش، حاکمان اسکندریه عزم خود را جزم کردند تا به یکی از متهورانه‌ترین اهداف بشر، جامه‌ی عمل بپوشانند: تمام دانش دنیا را زیر یک سقف جمع کنند. در زمان اوج خود، کتابخانه اسکندریه منزلگاه تعداد بی‌مانندی طومار بود و برخی از برترین ذهن‌های دنیای یونان را به خود جذب کرده […]

اختلال استرس پس از ضربه

بسیاری از ما در طول زندگی نوعی ضربه عاطفی را تجربه می‌کنیم. گاهی اوقات از آن بدون اثرات طولانی مدت فرار می‌کنیم. اما تاثیر آن بر روی میلیون‌ها نفر از ما خواهد ماند که اثراتی مانند یادآوری آن اتفاق، کابوس، و افکار منفی برجای می‌گذارد که باعث ایجاد اختلال استرس شده و زندگی روزمره ما […]

اختلالات دو قطبی چیست؟

از اختلالات دو قطبی با عنوان افسردگی شیدائی نام برده می‌شود. همانگونه که از نام قبلی استنباط می‌شود، کسی که دچار اختلال دوقطبی است دچار نوسانات خلقی شدید می‌باشد. این نوسانات معمولا هفته‌ها یا ماه‌ها طول می‌کشد و با آنچه مردم عادی در زندگی روزمره تجربه می‌کنند بسیارمتفاوت است. خلق افسرده: احساس شدید افسردگی خلق […]

سردردهای میگرنی

سردرد، دردی شایع و همه گیر است که گاهی علت آن را نمی‌دانیم. اغلب سردردها با خوردن یک قرص مسکن و کمی استراحت بهبود میابد اما گاهی نیز اینطور نیست. حال سعی داریم تا شما را با سردردهای میگرنی آشنا کنیم. کدام سردردها میگرنی هستند؟ شایع ترین علامت سردردهای میگرنی درد ضربان دار در یک […]

تیک عصبی چیست؟

تیک عصبی حرکات سریع تکراری ماهیچه‌هاست که باعث اختلال در اعمال حرکتی بدن می‌شود. در سال‌های ابتدایی زندگی هر انسان تا حدود ۵ سالگی این موضوع عادت است و به ندرت در بزرگسالی رخ می‌دهد. تیک مشکلی جدی است و در طول زمان گسترش می‌یابد. تیک عصبی می‌تواند باعث اختلال در فعالیت‌های روزانه شود. سندروم […]

لکنت زبان چیست؟

بعضی افراد علی رغم توانایی داشتن توانایی کافی در تولید و درک زبان نمی‌توانند کلمه‌ها و سیلاب‌ها و صوت‌ها را به گونه‌ای موزون ادا کنند و این موارد را با طولانی کردن صوت‌ها و کلمه‌ها و سیلاب‌ها یا تردیدها و مکث‌های مکرر در بیان خود ادا می‌کنند. این مشکل که گفتار را مختل می‌کند و […]

اختلال خواب

اختلال خواب شرایطی است که بر توانایی خوب خوابیدن به طور منظم تاثیر می‌گذارد. این اختلالات چه در اثر یک مشکل سلامتی ایجاد شود و چه در اثر استرس بیش از حد، روز به روز شایع‌تر می‌شوند. اکثر افراد گاهی به خاطر استرس، برنامه‌های فشرده و سایر عوامل بیرونی، مشکلات خواب را تجربه می‌کنند. با […]

اوتیسم چیست؟

بیماری اوتیسم یکی از بیماری‌های جدی گروه بیماری‌های رشدی اختلالات طیف اوتیسم بوده که در اوایل دوره کودکی ظاهر می‌شود. هرچند علائم و شدت آن در افراد مختلف، متفاوت است، اما همه انواع اوتیسم برتوانایی برقراری ارتباط با دیگران توسط کودک، تاثیر می‌گذارد. بنظر می‌رسد که یک اختلال در سیستم عصبی که باعث عدم عملکرد صحیح […]

بیماری وسواس چیست؟

اختلال وسواس‌ یک اختلال عصبی است که توسط فکر ها و ترس های غیرمنطقی شما را به تکرار بعضی رفتارها وا می‌دارد. افراد مبتلا به اختلال وسواس از ترس آلوده و یا نجس شدن، به کارهای اجباری مثل شستن بیش از حد دست‌ها روی می‌آورند. تا حدی که پوست دست‌هایشان خشک شده و ترک بردارد. […]

منظور از نقض توجه و بیش فعالی چیست؟

نقض توجه ( ADD ) و بیش فعالی (ADHD) یک بیماری مشترک است که در کودکان و نوجوانان بروز میکند و میتواند در برخی بزرگسالان نیز ادامه یابد . کودکان مبتلا به بیش فعالی به طور کلی مشکلات توجه و تمرکز دارند . به نظر میرسد آنها نمیتوانند بر روی جهت و کار خاص تمرکز […]

ناخن جویدن در کودکان و بزرگسالان

خوردن ناخن یکی از عادت‌های غلط در کودکان و نوجوانان و گاه بزرگسالان است که علاوه بر اینکه زیبایی ظاهری ناخن از بین می‌رود، باعث ایجاد بیماری‌های گوارشی نیز می‌شود. ناخن جویدن یک اختلال عادتی ارضا کننده و واکنش روانی است که غالبا از دوران کودکی شروع می‌شود و در دوران ابتدایی و راهنمایی شدت […]

مارک فیشر (Marc Fisher) نویسنده کانادایی

مارک فیشر (Marc Fisher) نویسنده‌ای کانادایی است که کتاب‌هایی در مورد روان‌شناسی، موفقیت و ثروت، در قالب داستان نوشته است. لازم به ذکر است که نباید وی را با نویسنده‌ی انگلیسی به نام مارک فیشر (Mark Fisher) معروف به کی پانک (K-Punk) اشتباه گرفت. همچنین نباید با طراح و مدیر هنری و موسس شرکت Stufish در […]

ضمیر ناخودآگاه

شاید شما نیز چیزهایی درباره ضمیر ناخودآگاه شنیده باشید. آیا شما نیز از قدرت و تاثیر این ضمیر آگاهید؟ روانشناسان بر این باورند که توانایی درک ضمیر ناخودآگاه، تاثیر شگفت انگیزی در رسیدن به امیال و آرزوها دارد. بنابراین ضمیر ناخودآگاه نیرو و توانایی برای تحقق آرزوها به ما می‌دهد که با توجه به آن […]

افزایش انگیزه

مطمئنا برای همه ما پیش آمده که قصد انجام کاری را داشته‌ایم اما سرانجام دست از انجام آن برداشته و هرگز به دنبال آن نرفته‌ایم؛ زیرا انگیزه نداشتیم! فرقی نمی‌کندچه کاری باشد؛ ورزش‌کردن، قرار با دوستان، گردش یا سفر آخر هفته و… کارهای زیادی هستند که به انجام دادنشان فکر می‌کنیم اما بدون اینکه به […]

گیتی خوشدل ، مترجم و شاعر ایرانی

گیتی خوشدل ، شاعر و مترجم ایرانی، متولد سال ۱۳۲۶ در تهران می‌باشد. وی لیسانس ادبیات انگلیسی خود را از دانشگاه تهران گرفت و سپس برای ادامه تحصیل در رشته‌ی جامعه شناسی به آمریکا رفت. اما آن را ناتمام رها کرده و به ایران بازگشت و به کار ترجمه مشغول شد. وی پس از سفری […]

کتاب حکایت دولت و فرزانگی اثر مارک فیشر

کتاب حکایت دولت و فرزانگی (The instant millionaire: a tele of windom and wealth) نوشته‌ی مارک فیشر، یکی از مشهورترین کتاب‌های یک قرن اخیر محسوب می‌شود. این کتاب که در زمینه‌ی روان‌شناسی، موفقیت و ثروتمند شدن است، داستانی جذاب و روان دارد و در قالب حکایت‌هایی، نکات مهم را بیان می‌کند. موضوع کتاب حکایت دولت […]

کتاب جای خالی سلوچ اثر محمود دولت آبادی

کتاب جای خالی سلوچ رمانی است رئالیستی از محمود دولت آبادی، نویسنده‌ی پرآوازه کشورمان. وی که داستان آن را در دوره‌ی سه ساله‌ی حبس در زندان ساواک در ذهن خودش پرورانده بود، بلافاصله بعد از آزادی از زندان (در سال ۱۳۵۷) در طی ۷۰ روز نوشت. این رمان به زبان‌های آلمانی، فرانسوی، ایتالیایی، انگلیسی، کردی […]

کتاب خلیج نقره ای اثر جوجو مویز

یکی دیگر از رمان‌های عاشقانه جوجو مویز، رمان‌نویس انگلیسی، کتاب خلیج نقره ای (Silver Bay) است. این رمان عاشقانه نیز مانند دیگر نوشته‌های مویز، دارای چند شخصیت می‌باشد. این کتاب اولین بار در سال ۲۰۰۷ منتشر شد. خلاصه ای از کتاب خلیج نقره ای لیزا مک کالن (Liza McCullen) هرگز به طور کامل از گذشته‌ی […]

زندگی چیزی بیش از خوشبخت بودن است

امیلی اصفهانی اسمیت، یکی از موفق‌ترین نویسنده‌ها و سخنرانان می‌گوید: زندگی چیزی بیش از خوشبخت بودن است. “قبلاً اینطور فکر می‌کردم که تمام هدف از زندگی پیدا کردن خوشبختی است. همه می‌گفتند موفقیت، راه رسیدن به خوشبختی است. بنابراین من رفتم به دنبال کار ایده‌آل، دوست‌ ایده‌آل، آپارتمان زیبا. ولی به جای اینکه احساس رضایت […]

کتاب بار دیگر شهری که دوست می داشتم اثر نادر ابراهیمی

کتاب بار دیگر شهری که دوست می داشتم نوشته‌ی نادر ابراهیمی است که از سال ۱۳۴۵ توسط نشر روزبهان منتشر می‌گردد. خلاصه‌ای از کتاب بار دیگر شهری که دوست می داشتم نادر ابراهیمی این کتاب را با ترجمه‌ی آیه‌ای از سوره‌ی بلد آغاز می‌کند: «به این شهر سوگند می‌خورم و تو – ساکن در این […]

چگونه قند روی مغز تاثیر می گذارد؟

بیسکویت، کلوچه، آبنبات کیک، بستنی قیفی. دهانتان آب افتاد؟ آیا ولع خوردن دسر دارید؟ چرا؟ در مغز چه اتفاقی می افتد که مقاومت در برابر غذاهای شیرین و قند را خیلی سخت می‌کند؟ قند یک اصطلاح کلی برای تعریف مجموعه‌ای از مولکول‌ها به نام کربوهیدرات هاست و این در غذاها و نوشیدنی‌های بسیار زیادی پیدا […]

معرفی مزایای یک مغز دو زبانه

شما چینی صحبت می‌کنید یا فرانسه؟ آیا اسپانیایی صحبت می‌کنید؟ اگر شما به زبان‌های مختلف پاسخ دهید بله، شانس اینکه متعلق به جهان دو زبانه یا چندزبانه باشید خیلی زیاد است. پس به جز اینکه راحت‌تر سفر می‌کنید یا می‌توانید فیلمی را بدون زیرنویس نگاه ‌کنید، دانستن دو یا چند زبان به معنای آن هست […]

۱۲ نشانه هوش هیجانی

در سال ۱۹۹۵ دانیل گولمن (Daniel Goleman) روزنانه نگار و روانشناس، با انتشار کتابی، مفهوم تازه‌ای از هوش هیجانی را به جهان معرفی کرد. این ایده که توانایی فهم و مدیریت احساسات به شدت شانس موفقیت ما را افزایش می‌دهد به سرعت شکل گرفت و به شدت تفکر افراد پیرامون احساسات و رفتار انسان را […]

آشنایی با مشاغل پردرآمد

پیشرفت تکنولوژی باعث به وجود آمدن تخصص‌های جدیدی شده که درآمدهای بهتری با خود به همراه دارد. اما اینگونه مشاغل، تخصص محور بوده و فقط با داشتن مدرک تحصیلی مرتبط با آن نمی‌توان در آن مشغول به کار شد. برای مثال برای کار در یک شرکت تولید نرم‌افزار، ارائه مدرک تحصیلی اهمیت چندانی ندارد. تخصص […]

شادتر زندگی کنیم!

در طول مدتی که زندگی می‌کنیم چه چیزی ما را سالم و شاد نگه می‌دارد؟ اگر قرار بود شما همین الان برای آینده تان به بهترین نحو سرمایه گذاری کنید کجا زمان و انرژی خود را صرف می‌کردید؟ ابتدای این قرن نظر سنجی از نسل جوان شد و از آنها پرسیده شد مهمترین اهداف زندگیشان […]

روش های موثر در درک احساسات

انسان احساسات خود را از طریق زبان، صدا، حالات صورت و زبان بدن منتقل می‌کند. زبان و فرهنگ می‌توانند بر احساس مردم تأثیر بگذارند. توانایی شما در درک احساسات و پاسخ دادن به احساسات دیگران به عنوان هوش هیجانی شناخته می‌شود. با توسعه هوش هیجانی خود، می‌توانید آگاهی از احساسات دیگران را در خود افزایش […]

۳ روش موثر در مدیریت زمان

مدیریت زمان یک مهارت بسیار مهم است که می‌تواند به شما کمک کند تا از زمانی که در اختیار دارید، بیشترین استفاده را ببرید. این کار منجر به موفقیت شما در زمینه‌های مختلف مانند کار، تحصیل و … می‌گردد. در صورت لزوم با دور ماندن از گوشی و رسانه‌های اجتماعی، مانع حواس پرتی خود شوید. […]

روش هایی برای ارائه بهتر سخنرانی

سخنرانی یک روش تدریس است که سخنران با استفاده از آن، به ارائه مطالب در مدت زمان معین می‌پردازد. سخنرانی اغلب در آموزشگاه‌های عالی، محیط‌های حرفه‌ای، فرهنگی و … و همچنین برای بیان اهداف آموزشی کاربرد دارد. مراحل زیر به شما چگونگی آماده شدن برای ارائه سخنرانی و نحوه شروع و ادامه آن را آموزش […]

کتاب چهل نامه کوتاه به همسرم اثر نادر ابراهیمی

کتاب چهل نامه کوتاه به همسرم ، یکی از معروفترین آثار نادر ابراهیمی است. این کتاب، مجموعه‌ای از چهل نامه است که نویسنده برای همسرش، فرزانه منصوری نوشته است. وی این کتاب را زمانی نوشته است که به تمرین خطاطی می‌پرداخته است. چگونگی نوشته شدن کتاب چهل نامه کوتاه به همسرم خبرگزاری مهر در جایی […]

روش‌های از بین بردن رسوبات

سنگ آهک یک کربنات کلسیم است که در آب وجود دارد. با گذشت زمان، این ماده معدنی باعث ایجاد بلورهای سفید می شود. این بلورهای سفید به شکل رسوب اغلب بر روی لوازم خانگی و همچنین سطوحی مانند شیرها و سر دوش ها شکل می گیرد. شما می توانید با استفاده از سرکه سفید و […]

کتاب دختری که رهایش کردی اثر جوجو مویز

کتاب دختری که رهایش کردی اثر جوجو مویز، نویسنده‌ی انگلیسی است. این کتاب درباره یک نقاشی مربوط به جنگ جهانی اول می‌باشد. درواقع، موضوع اصلی داستان، اشغال فرانسه توسط نازی ها و غارت اشیاء هنری توسط آنهاست. جوجو مویز در این کتاب، داستانش را به طور موازی، در دو زمان متفاوت و به فاصله‌ی صد […]

یادگیری لذت بخش داشته باشیم!

یادگیری می تواند خسته کننده باشد. شاید شما احساس خستگی کنید، یا اگر یک موضوع جدید را درک نمی کنید، دلسرد شوید. کارهای زیادی برای انجام یادگیری‌ لذت بخش تر می توان انجام داد. یادگیری در دراز مدت نیز مهم است و حتی می تواند سرگرم کننده باشد. حتی پس از پایان مدرسه، یادگیری را […]

نادر ابراهیمی نویسنده مشهور ایرانی

نادر ابراهیمی ، نویسنده معاصر ایرانی، در تاریخ ۱۴ فروردین ۱۳۱۵ در تهران متولد شد. وی علاوه بر نویسندگی، فیلم ساز، ترانه سرا، مترجم و روزنامه نگار نیز بوده است. او از معدود کسانیست که هم در سینما و هم در ادبیات شناخته شده بود. شرحی از زندگی نادر ابراهیمی مادرِ نادر ابراهیمی از لاریجانی‌های […]