سبک زندگی
جولای 7, 2019 / جولای 7, 2019 by حانیه مرشد | Leave a Comment
استرس ، یک احساس کاملا طبیعی است، اما برای سلامتی شما مضر است. دانستن اینکه چگونه آرامش خود را حفظ کنیم، برای حفظ سلامتی و رفاه و نیز احیای شور و شادی در زندگی، حیاتی است. پذیرش تنش روی شما تاثیر می گذارد و می تواند به افسردگی، انواع بیماریها، افزایش وزن و ناراحتی منجر […]
Read more »
Tagged
ژوئن 16, 2019 by حانیه مرشد | Leave a Comment
بسیاری از ما در طول زندگی نوعی ضربه عاطفی را تجربه میکنیم. گاهی اوقات از آن بدون اثرات طولانی مدت فرار میکنیم. اما تاثیر آن بر روی میلیونها نفر از ما خواهد ماند که اثراتی مانند یادآوری آن اتفاق، کابوس، و افکار منفی برجای میگذارد که باعث ایجاد اختلال استرس شده و زندگی روزمره ما […]
دسامبر 9, 2018 / نوامبر 22, 2020 by حانیه مرشد | Leave a Comment
استرس در زندگی همهی انسانها وجود دارد. با وجود اینکه استرس تاثیر منفی روی زندگی ما میگذارد، اما هیچکس نمیتواند به طور صددرصد آن را از بین ببرد. با این حال میتوانیم آن را کنترل کنیم تا مانع از آسیبهای منفی آن بر روی عملکردمان شویم. در این بخش، در ادامه مقالهی قبل، به شما […]
استرس موضوعی است که همهی ما را تحت تاثیر قرار میدهد. مسائل متعددی مانند زندگی روزمره، ارتباط با دوستان، مسائل مالی و … در زندگی باعث به وجود آمدن استرس میشود. درست است که مقدار کمی استرس، به شما اجازه رشد فیزیکی و ذهنی میبخشد اما استرس بیش از حد و مزمن مضر و خطرناک […]